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世界微笑日——关于微笑你知道多少?
更新时间:2018/5/15 9:55:18 来源: 浏览次数:4650
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世界微笑日,你微笑了吗?

2018年5月8日是第70个“世界微笑日”。微笑不单是种表情,更是一种感情,是拉近人们之间距离的法宝,是融洽人际关系的催化剂。它可以使人心情舒畅、精神振奋,同时传递给人愉快、友善的情感信息。关于微笑,你知道多少?



1

世界微笑日的由来

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1948年起,世界精神卫生组织把每年的5月8日确立为“世界微笑日”,旨在倡导人们用微笑感受世界的温馨,这是唯一一个庆祝人类行为表情的节日。微笑是世界通用的语言,以其独有的温馨和魅力,为我们生活的这个世界增添了很多温暖。


2

笑是人天生的本领

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     人一生下来就会笑。芬兰科学家通过多项实验和调查发现,人不需要学习就能发出笑声,刚出生的宝宝就会在睡梦里微笑。但悲伤、烦恼等负面情绪,以及表达负面情绪的哭泣,则是通过亲身体验,在成长中慢慢学习来的。

     笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块,通过与血管、骨骼的配合,一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种,每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合,有时可以调用53块肌肉,有时则只用到5块肌肉。

     女人比男人更爱笑。女人通常比男人更容易大笑,女婴也比男婴爱笑。这是因为女人的感情容易外露。调查还发现,69%的人认为微笑的女人比涂一脸化妆品的女人更迷人。

     笑分为两类。笑虽然有19种,但只归为两类,一种是社交类的礼貌性笑容,调动的肌肉较少;另一种是发自肺腑由衷的笑,牵涉两颊的肌肉比较多。

     笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说,脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单,何不少一些愁眉苦脸,多一些开心的笑呢?


3

微笑7大好处

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俗话说:“笑一笑,十年少。”微笑不仅能够表达友好,拉近人们的距离,还能保持愉快的心情,延缓衰老。除此之外,微笑对人体健康还有很多好处。

    1、增强免疫力

    微笑可以让免疫系统更好的工作。当你微笑,免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。

    2、减轻压力

    当你微笑的时候,你的血压将显著降低。笑声能使人卸去多余的压力,保护血管内壁,从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时,需要调动身体内超过400块肌肉,因而还能有效消耗热量。

    3、减少癌细胞

    正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞,所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌,这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明,由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达,从而调节自然杀伤细胞的活动。微笑对预防癌症很有好处。

    4、预防疾病

    每天保持二十分钟的微笑或大笑,对某些疾病起到预防的作用。比如不会得偏头痛,背痛,能增加消化道和呼吸道的功能,治疗关节炎等等。

    5、增强消化功能

    笑能增强消化功能,增多消化液分泌,排除肠道内气体,治疗腹胀。

    6、治疗疾病

    笑有提肛缩肾之感,防止静脉淤血,锻炼肾肛周围的肌肉,治疗痔疮、便秘等疾病。

    7、促进血液循环

    笑呈腹式呼吸,增加血液含氧量,改善血液循环,血流顺畅,消除体内的毒素。


4

小习惯让你笑口常开

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    在日常生活中,我们不难发现人们笑得越来越少了。其实,要想做到笑口常开,就要有意识地做一些努力。

    专家们建议可以培养以下一些习惯:每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容,遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人,要尽量对他们微笑;

    多结交乐观的朋友,遇到快乐的事情一定要与周围的人分享,也耐心聆听他人快乐的事情,因为笑能传染;

    如果你性格内向不爱笑,可以尝试看些喜剧片或笑话,并尝试讲给别人听;

    有颗豁达的心,凡事多往好的方面着想;

    强迫自己笑,慢慢地笑就会变成一种习惯。


    微笑这个“润滑剂”,将在人与人的沟通中,自我修养的提高中发挥着潜移默化的作用,并最终有益于周围环境的和谐。微笑时,你已经感染了你接触的每一个人,你的实际行动也将会实现连锁效应,我们生活的环境也将更加美好、温馨。今天的社会有各种的时尚,“微笑”何尝不是其中一种呢!



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